Betapa Nikmat dan Bergizinya Si Mungil Nastar

Betapa Nikmat dan Bergizinya Si Mungil Nastar
Bagi anda yang suka nastar dan ingin tahu kandungan gizi yang terkandung didalamnya. Yuk, cari tahu info selengkapnya pada artikel berikut ini.
Resep kue nastar sebenarnya tak sulit dibuat lho, Bu. Ibu bisa membuat berbagai varian nastar sesuai selera, misalnya dengan meletakkan selai nanas sebagai isian atau sebagai topping. Cengkih juga seringkali digunakan untuk memperkaya aroma pada resep kue nastar.

Karena komposisi bahan bakunya yang bergizi, kue nastar memiliki kandungan gizi yang tak kalah baiknya dengan jenis makanan lainnya lho, Bu.


Apa saja sih kandungan gizi yang bisa diperoleh dari si mungil nastar?


Nanas 
Nanas adalah salah satu bahan baku penting dalam resep kue nastar. Nanas yang sudah matang akan diolah menjadi selai nanas yang berserat dan rasanya asam manis. Enzim bromelain yang terkandung pada nanas akan membantu mempercepat proses pencernaan protein dalam tubuh. Kandungan vitamin C pada nanas juga tak kalah dengan buah lainnya, lho. Vitamin C tersebut akan membantu tubuh untuk mensintesis kolagen yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.


Susu
Penggunaan susu dalam resep kue nastar tidak hanya untuk melembutkan teksturnya saja, tapi juga memperkaya rasa dari kue nastar itu sendiri. Kandungan tinggi kalsium pada susu juga akan memaksimalkan tumbuh kembang tulang pada anak serta menjaga kekuatan tulang bagi orang dewasa. Selain kalsium, kandungan vitamin A dan D dalam susu juga semakin menambah nilai gizi pada kue nastar.


Telur
Ada nastar yang menggunakan putih telur dan kuning telur, namun ada juga yang hanya memakai kuningnya saja. Kuning telur kaya akan kandungan choline dan lutein yang baik untuk menjaga fungsi penglihatan. Sementara putih telur mengandung protein yang sangat baik untuk mendukung pembentuk otot dan sel-sel tubuh lainnya.


Margarin 
Agar cookies pada nastar menjadi kian nikmat, gunakanlah margarin. Margarin bisa membuat kue kering menjadi lebih crunchy dan memberikan aroma yang menggugah selera. Margarin terbuat dari lemak nabati serta mengandung 0 gram lemak trans dan tidak mengandung kolesterol. Kini juga telah hadir margarin dengan aroma khas mentega, yaitu Blue Band Cake and Cookie yang cocok ditambahkan pada resep kue nastar Ibu.


Nah, mengonsumsi nastar bukan berarti bisa membuat Ibu dan anggota keluarga jadi gemuk, kan. Asal mengonsumsinya secara tak berlebihan sebagai bagian dari pola gizi seimbang dan pola hidup sehat. Yuk, belajar membuat nastar yang lezat!


Sources:
livestrong.com/article/273942-chicken-egg-nutrition/.
nutrition-and-you.com/pineapple.html.
livestrong.com/article/359338-nutritional-facts-for-cow-milk/.
health.harvard.edu/newsweek/Listing_of_vitamins.htm.
blueband.co.id/cerita/mencermati-perbedaan-margarin-dan-mentega/.
Diakses pada: 11 September 2014.

Tips Tumbuh Kembang Lainnya

Aneka Cookies Tradisional yang Populer

Aneka Cookies Tradisional yang Populer

Jika Ibu dan keluarga terbiasa untuk membuat atau menyantap cookies yang itu-itu saja, tentu tidak ada salahnya kalau Ibu menyimak ulasan mengenai aneka cookies tradisional yang populer berikut ini.
Menyambut Imlek dengan Ragam Hidangan Istimewa

Menyambut Imlek dengan Ragam Hidangan Istimewa

Imlek biasanya menjadi salah satu momen yang paling dinanti-nantikan setiap tahun, sambut imlek dengan beragam hidangan istimewa dari Blueband berikut ini.
Cara Membuat Kue Kering Praktis

Cara Membuat Kue Kering Praktis

Untuk mempermudah proses pembuatan kue kering, sebaiknya siapkan beberapa peralatan berikut ini agar prosesnya menjadi lebih praktis. Mula sekarang.
Kreasi Ketan untuk Menu Sarapan

Kreasi Ketan untuk Menu Sarapan

Anak anda termasuk penggemar biskuit? Kreasi kue kering dengan biskuit pasti mudah kalau Ibu sudah memahami beberapa tips berikut ini.
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset