Ajak Si Buah Hati Menyantap Melon, Yuk!

Ajak Si Buah Hati Menyantap Melon, Yuk!
Selain menggunakan produk Blue Band Serbaguna, Ibu juga bisa mengajak buah hati untuk menyantap melon karena memiliki manfaat omega 3 yang tidak kalah istimewa dari bahan makanan lainnya.
Selain menggunakan produk Blue Band Serbaguna, Ibu juga bisa mengajak buah hati untuk menyantap melon. Buah berbentuk bulat dengan rasa yang manis dan memiliki manfaat omega 3 yang tidak kalah istimewa dari bahan makanan lainnya lho, Bu.

Benarkah Melon Mengandung Omega 3?
Dalam satu buah melon seberat 177 gram, terdapat kandungan omega 3 sejumlah 81.4 mg yang mampu memenuhi 9% kebutuhan harian anak. Selain itu, terdapat pula omega 6 sejumlah 62 mg yang membantu 5% kebutuhan harian anak. Bila asupan harian asam lemak esensial omega 3 dan 6 tercukupi, maka kestabilan peredaran darah dan daya tahan tubuh fisik buah hati Ibu bisa berlangsung secara optimal.

Kondisi kekurangan omega 3 erat kaitannya dengan gangguan tumbuh kembang anak. Oleh sebab itu, Ibu sebaiknya senantiasa selalu mencukupi asupan omega 3 serta nutrisi lainnya untuk buah hati. Salah satunya dengan cara mengonsumsi buah melon.

Apakah Buah Melon Memiliki Manfaat Nutrisi Lainnya?
Tentu saja buah melon memiliki manfaat nutrisi lainnya. Buah melon adalah salah satu bahan makanan yang kaya kandungan beta karoten. Bahkan dalam setiap 100 gram sajian melon, terdapat kandungan beta karoten 30 kali lebih banyak daripada yang ada pada buah jeruk. Beta karoten berperan penting dalam menjaga kualitas sel-sel tubuh, mempertahankan kesehatan kulit, serta meminimalkan risiko kanker usus.

Melon juga dikenal kaya akan kandungan vitamin A. Dalam satu buah melon seberat 177 gram terdapat 5987 IU vitamin A. Jumlah tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh anak akan vitamin A. Jika vitamin A bagi kebutuhan anak tercukupi, kesehatan mata dan kulit serta fungsi organ hati anak akan terjaga dengan baik.

Buah melon bisa diolah menjadi es buah, puding, atau dimakan secara langsung. Ibu yang rajin berkreasi dengan bahan makanan pasti akan menemukan berbagai cara baru untuk mengolah buah melon. Tidak lupa pula untuk selalu menggunakan Blue Band Serbaguna dalam setiap masakan untuk si kecil ya, Bu. Setiap sajian (setara 15g) Blue Band Serbaguna mampu memenuhi 28% kebutuhan omega 3 harian anak dan 13% kebutuhan omega 6 harian anak.

Mari terus mengajak buah hati Ibu untuk menyantap makanan bernutrisi!


Sources:
nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1954/2
healthaliciousness.com/articles/foods-with-a-high-omega3-to-omega6-ratio.php
whfoods.com/genpage.php?tname=nutrientprofile&dbid=103
articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/08/04/cantaloupes.aspx
nutritiondata.self.com/foods-009140000000000000000.html?maxCount=14
psychcentral.com/news/2013/09/14/omega-3-strongly-linked-to-behavior-learning-in-children/59556.html

Accessed on 10 October 2015

Tips Tumbuh Kembang Lainnya

Cara Membuat Kue Basah: Resep Kue Madeleine

Cara Membuat Kue Basah: Resep Kue Madeleine

Kue Madeleine merupakan salah satu kue yang menarik untuk dijadikan camilan. Jika Anda penasaran dengan cara membuatnya, simak ulasannya di sini.
Bagaimana Mengolah Brokoli Agar Menjadi Menu Favorit Anak

Bagaimana Mengolah Brokoli Agar Menjadi Menu Favorit Anak

Sebelum mempelajari cara memasak brokoli dan aneka kreasi resepnya, yuk, cari tahu dulu beragam manfaat brokoli untuk kesehatan si kecil!
Serunya Kreasi Kue Kering Potong untuk Menyambut Natal

Serunya Kreasi Kue Kering Potong untuk Menyambut Natal

Untuk melengkapi meriahnya hari Natal, kreasi kue kering potong ala Blueband berikut ini cocok untuk dijadikan camilan menyambut Natal.
Cara Menggoreng Tahu Dan Resep Masakan Berbahan Dasar Tahu Goreng

Cara Menggoreng Tahu Dan Resep Masakan Berbahan Dasar Tahu Goreng

Jangan mengabaikan cara menggoreng tahu yang benar. Supaya Anda tidak kerepotan dengan tahu yang mudah hancur ketika membuat berbagai kreasi hidangan berbahan dasar tahu.
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset