Telur dan Tahu Orak Arik
Sarapan

Telur dan Tahu Orak Arik

Saya Berhasil Membuat
Telur dan Tahu Orak Arik
Telur dan Tahu Orak Arik
Oleh Blue Band
Telur merupakan protein berkualitas tinggi. Sarapan telur membantu membuat pertumbuhan si Kecil lebih optimal.
Salah satu variasi sarapan dari telur adalah telur dan tahu orak arik dan berikut ini resep telur dan tahu orak arik ala Blueband.
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Di dalam mangkuk, aduk rata tahu, telur, kucai, minyak wijen, dan garam.
2
Panaskan Blue Band di dalam wajan datar anti lengket hingga leleh. Tuangkan campuran tahu dan telur. Masak di atas api kecil hingga matang. Angkat, tiriskan.
3
Sajikan hangat dengan ditaburi daun bawang.
Saran penyajian :
Disajikan untuk 2 orang

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 327 kkal
% AKG
Karbohidrat
4.5g
% AKG
Protein
21.7g
% AKG
Lemak
26g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Roti Bakar Tomat

Roti Bakar Tomat

Oleh Blue Band
Roti oles Blue Band dapat membantu penuhi kebutuhan Omega 3 dan dukung tumbuh kembang si Kecil.
Daging Masak Nanas Saus Manis

Daging Masak Nanas Saus Manis

Oleh Blue Band
Nanas dapat digunakan untuk mengempukkan daging karena nanas mengandung enzim bromelin. Enzim bromelin membantu memecah protein-protein dan jaringan ikat pada daging sehingga daging yang dihasilkan menjadi lebih empuk.
Roti Panggang Telur Bayam

Roti Panggang Telur Bayam

Oleh Blue Band
Roti panggang dan telur sering dijadikan menu favorit untuk memulai pagi. Tapi, Ibu juga bisa menambahkan sayuran di dalamnya, lihat resep praktisnya di sini!
Mie Goreng Panjang Umur

Mie Goreng Panjang Umur

Oleh Blue Band
Walau bentuknya lebih mungil, telur puyuh kaya akan protein,vitamin B1, vitamin A, dan vitamin B2 yang lebih tinggi dari telur ayam.
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset