Tahu Air Masak Jamur Shitake
Sarapan

Tahu Air Masak Jamur Shitake

Saya Berhasil Membuat
Tahu Air Masak Jamur Shitake
Tahu Air Masak Jamur Shitake
Oleh Blue Band
Jamur mengandung energi yang rendah, namun mengandung serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Kandungan serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Tumis bawang putih dan jahe dengan Blue Band hingga harum. Masukkan bawang bombay dan cabe merah, tumis sebentar.
2
Masukkan sisa bahan kecuali minyak wijen, masak hingga air mengental dengan api sedang.
3
Tambahkan minyak wijen. Angkat, sajikan.
Saran penyajian :
Disajikan untuk 6 orang

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 391.40 kkal
% AKG
Karbohidrat
20.03g
% AKG
Protein
22.51g
% AKG
Lemak
27.09g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Roti Biskuit Susu Untuk Bekal Istimewa

Roti Biskuit Susu Untuk Bekal Istimewa

Oleh IBU
Variasi resep roti ada bermacam-macam dan praktis untuk dibuat. Salah satunya adalah resep roti biskuit susu berikut ini.
Kembang Kol Parut Goreng

Kembang Kol Parut Goreng

Oleh Blue Band
Si Kecil mulai bosan sarapan dengan nasi goreng? Sekarang Ibu bisa coba membuat sarapan sayur goreng. Yuk, sajikan Kembang Kol Parut Goreng untuk sarapannya!
Telur dan Tahu Orak Arik

Telur dan Tahu Orak Arik

Oleh Blue Band
Telur merupakan protein berkualitas tinggi. Sarapan telur membantu membuat pertumbuhan si Kecil lebih optimal. Salah satu variasi sarapan dari telur adalah telur dan tahu orak arik dan berikut ini resep telur dan tahu orak arik ala Blueband.
Pancake Kentang

Pancake Kentang

Oleh IBU
Waktunya membuat pancake kentang yang sehat dan praktis untuk sarapan si kecil dengan resep dari Blueband berikut ini.
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset