Roti Panggang Telur Bayam
Sarapan

Roti Panggang Telur Bayam

Saya Berhasil Membuat
2 orang
Roti Panggang Telur Bayam
Roti Panggang Telur Bayam
Oleh Blue Band
Roti panggang dan telur sering dijadikan menu favorit untuk memulai pagi. Tapi, Ibu juga bisa menambahkan sayuran di dalamnya, lihat resep praktisnya di sini!
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan :

Langkah Penyajian

1
Masukkan 1 sdm Blue Band Serba Guna ke dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bayam hingga layu .
2
Tambahkan garam dan merica, aduk hingga rata. Angkat. Pindahkan ke mangkuk, sisihkan.
3
Ambil selembar roti tawar, olesi dengan Blue Band Serba Guna di kedua sisinya. Panggang roti di atas wajan panas hingga kedua sisinya berwarna kuning kecoklatan dengan api kecil.
4
Sambil memanggang roti, tata tumisan bayam di pinggir roti. Lalu letakkan telur di tengahnya. Taburi bagian bayam dengan parutan keju.
5
Panggang roti sambil sedikit demi sedikit tuangkan air di pinggiran pan untuk mencegah roti gosong. Tutup wajan dan masak hingga roti dan telur mencapai tingkat kematangan sesuai selera. Ulangi langkah memanggang roti ini dengan roti lainnya.
6
Roti Panggang Telur Bayam siap disajikan.

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 282 kkal
% AKG
Karbohidrat
12.5g
% AKG
Protein
12.5g
% AKG
Lemak
19.3g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Vitamin D
% AKG
Vitamin E
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Alternatif Sarapan Nikmat dengan Potato Gratin

Alternatif Sarapan Nikmat dengan Potato Gratin

Oleh IBU
Jika bosan dengan resep sarapan yang monoton, Anda bisa mencoba membuat potato gratin yang praktis, lezat, dan kaya gizi. Semua yang mencicipinya pasti ketagihan.
Sup Ikan Misoa

Sup Ikan Misoa

Oleh Blue Band
Minyak wijen dan minyak ikan biasa digunakan dalam masakan negara timur sebagai penambah rasa masakan agar lebih sedap. Minyak ikan kaya akan asam lemak esensial oemga 3, yang salah satu fungsinya adalah membantu memperlancar peredaran darah.
Roti Mata Sapi

Roti Mata Sapi

Oleh Blue Band
Telur merupakan makanan sumber protein hewani. Dengan konsumsi telur ayam ibu dapat membantu memenuhi asupan lemak esensial omega 3. Hal ini disebabkan oleh kuning telur yang memiliki lemak yang sehat, yang bermanfaat dalam menjaga sirkulasi darah yang baik dan menunjang tumbuh kembang anak.
Orak arik Kentang dan Daging

Orak arik Kentang dan Daging

Oleh Blue Band
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset