Orak-Arik Sayuran
Sarapan

Orak-Arik Sayuran

Saya Berhasil Membuat
Orak-Arik Sayuran
Orak-Arik Sayuran
Oleh Blue Band
Kol mengandung vitamin B1 yang dapat mencegah penurunan selera makan dan kelainan saraf. Selain itu kembang kol juga merupakan sumber omega 3 dan omega 6 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Panaskan Blue Band dan minyak goreng.
2
Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan wortel dan buncis, masak hingga layu lalu masukkan lada, garam, gula, kecap asin, dan telur.
3
Setelah telur matang, aduk rata. Masukkan kol dan soun. Masak hingga matang. Sajikan dengan taburan bawang goreng.
Saran penyajian :
Disajikan untuk 2 orang

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 460.47 kkal
% AKG
Karbohidrat
48.39g
% AKG
Protein
15.84g
% AKG
Lemak
23.99g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Cheesy Egg Toast Sederhana untuk Sarapan

Cheesy Egg Toast Sederhana untuk Sarapan

Oleh
Kalau buah hati Anda menyukai keju, mari kreasi cheesy egg toast yang super praktis pasti cocok disajikan sebagai menu sarapan istimewa di rumah.
Resep Nasi Goreng Hijau Istimewa Ala Blueband

Resep Nasi Goreng Hijau Istimewa Ala Blueband

Oleh Blue Band
Sawi hijau mengandung vitamin A, vitamin B, dan vitamin C yang berperan penting bagi kesehatan mata, syaraf, dan daya tahan tubuh. Vitamin-vitamin tersebut mudah hilang ketika proses pemasakan sehingga hindari proses pemasakan terlalu lama agar tidak terlalu banyak vitamin yang hilang. Salah satu proses memasak yang tidak memerlukan waktu lama adalah nasi goreng. Anda dapat menyajikan sawi hijau dengan resep nasi goreng hijau ala Blueband berikut ini. Ikuti resepnya dibawah ini.
Nasi Goreng Ayam Jamur

Nasi Goreng Ayam Jamur

Oleh Blue Band
mari mencoba membuat nasi goreng ayam jamur dengan memakai Blueband. Bisa langsung dipraktekan di rumah.
Bakwan Kembang Kol

Bakwan Kembang Kol

Oleh Blue Band
Ibu tahu tidak? Bakwan goreng juga bisa dibuat jadi sarapan bernutrisi untuk Si Kecil loh. Penasaran? Langsung saja lihat resep Bakwan Kembang Kol di sini!
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset