Orak-Arik Sayuran
Sarapan

Orak-Arik Sayuran

Saya Berhasil Membuat
Orak-Arik Sayuran
Orak-Arik Sayuran
Oleh Blue Band
Kol mengandung vitamin B1 yang dapat mencegah penurunan selera makan dan kelainan saraf. Selain itu kembang kol juga merupakan sumber omega 3 dan omega 6 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Panaskan Blue Band dan minyak goreng.
2
Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan wortel dan buncis, masak hingga layu lalu masukkan lada, garam, gula, kecap asin, dan telur.
3
Setelah telur matang, aduk rata. Masukkan kol dan soun. Masak hingga matang. Sajikan dengan taburan bawang goreng.
Saran penyajian :
Disajikan untuk 2 orang

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 460.47 kkal
% AKG
Karbohidrat
48.39g
% AKG
Protein
15.84g
% AKG
Lemak
23.99g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Sarapan Spesial dengan Ham and Cheese Crepes

Sarapan Spesial dengan Ham and Cheese Crepes

Oleh
Jika buah hati Anda menyukai crepes, tidak ada salahnya mencoba membuat Ham and Cheese Crepes yang lezat dan praktis untuk menu sarapan di rumah.
Cumi Cah Brokoli

Cumi Cah Brokoli

Oleh Blue Band
Kandungan serat pada brokoli baik bagi sistem pencernaan serta dapat mencegah konstipasi atau sembelit. Brokoli juga mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Mata Sapi Panggang

Mata Sapi Panggang

Oleh Blue Band
Sarapan penuh nutrisi bisa membantu kurangi ngemil tidak sehat di sekolah.
Sandwich Kepiting Lucu

Sandwich Kepiting Lucu

Oleh Blue Band
agar si Kecil tidak bosan dengan sarapan yang begitu saja, ibu harus coba resep sandwich jamur lucu yang cepat disajikan
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset