Kembang Kol Parut Goreng
Sarapan

Kembang Kol Parut Goreng

Saya Berhasil Membuat
2-3 orang
Kembang Kol Parut Goreng
Kembang Kol Parut Goreng
Oleh Blue Band
Si Kecil mulai bosan sarapan dengan nasi goreng? Sekarang Ibu bisa coba membuat sarapan sayur goreng. Yuk, sajikan Kembang Kol Parut Goreng untuk sarapannya!
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan :

Langkah Penyajian

1
Panaskan wajan di atas api sedang, tuangkan minyak wijen dan 1 sdm Blue Band Serba Guna. Masukkan wortel dan bawang putih masak hingga layu selama 5 menit.
2
Masukkan kembang kol, kecap manis Bango, aduk rata. Masak hingga matang.
3
Tambahkan kacang polong dan daun bawang, aduk rata. Masukkan merica dan garam, aduk. Angkat.
4
Sajikan Kembang Kol Parut Goreng dengan telur mata sapi di atasnya.

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 472 kkal
% AKG
Karbohidrat
12.2g
% AKG
Protein
9.0g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Vitamin D
% AKG
Vitamin E
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Cumi Cah Brokoli

Cumi Cah Brokoli

Oleh Blue Band
Kandungan serat pada brokoli baik bagi sistem pencernaan serta dapat mencegah konstipasi atau sembelit. Brokoli juga mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Telur Dadar dan Kentang untuk Sarapan

Telur Dadar dan Kentang untuk Sarapan

Oleh IBU
Jika Anda ingin menyiapkan menu sarapan bergizi yang mengenyangkan, Anda bisa membuat kreasi telur dadar kentang yang praktis di pagi hari.
Frittata Keju dan Ayam

Frittata Keju dan Ayam

Oleh Blue Band
Ibu pasti sering kan membuat sarapan dengan bahan telur? Yuk, lihat inspirasi resep Frittata Keju dan Ayam berbahan telur yang dipadukan dengan lezatnya keju!
Nasi Goreng Beruang Tidur

Nasi Goreng Beruang Tidur

Oleh Blue Band
buat mencegah si Kecil tidak bosan dengan sarapan yang begitu saja, ibu harus mencoba resep nasi goreng beruang tidur yang satu ini
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset