Frittata Keju dan Ayam
Sarapan

Frittata Keju dan Ayam

Saya Berhasil Membuat
4 - 8 orang
Frittata Keju dan Ayam
Frittata Keju dan Ayam
Oleh Blue Band
Ibu pasti sering kan membuat sarapan dengan bahan telur? Yuk, lihat inspirasi resep Frittata Keju dan Ayam berbahan telur yang dipadukan dengan lezatnya keju!
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan :

Langkah Penyajian

1
Di dalam mangkuk, kocok rata telur, lada, dan merica. Masukkan keju parut dan setengah bagian tomat, aduk rata.
2
Panaskan 1 sdm Blue Band Serba Guna di dalam wajan. Tumis ayam dan bawang bombay hingga matang.2
3
Ratakan tumis ayam hingga menutupi seluruh permukaan wajan. Tuangkan setengah adonan telur lalu masak orak-arik.
4
Tuang sisa adonan telur, ratakan. Taburi permukaannya dengan sisa tomat dan seledri
5
Kecilkan api. Tutup wajan lalu masak selama 5 menit atau matang. Angkat.
6
Sajikan di atas piring saji

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 135 kkal
% AKG
Karbohidrat
2.9 g
% AKG
Protein
10.0 g
% AKG
Lemak
8.8 g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Vitamin D
% AKG
Vitamin E
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Roti Mata Sapi

Roti Mata Sapi

Oleh Blue Band
Telur merupakan makanan sumber protein hewani. Dengan konsumsi telur ayam ibu dapat membantu memenuhi asupan lemak esensial omega 3. Hal ini disebabkan oleh kuning telur yang memiliki lemak yang sehat, yang bermanfaat dalam menjaga sirkulasi darah yang baik dan menunjang tumbuh kembang anak.
Sarapan Istimewa dengan Rolade Tahu Sayur

Sarapan Istimewa dengan Rolade Tahu Sayur

Oleh IBU
Bosan membuat sarapan yang itu-itu saja? Mari mencoba membuat rolade tahu sayur yang lezat dan kaya gizi untuk sajian nikmat di pagi hari.
Nasi Goreng Kornet

Nasi Goreng Kornet

Oleh Blue Band
Mari mencoba membuat nasi goreng kornet dengan memakai Blueband dan simak resep nasi goreng kornet ala Blueband yang bisa langsung dipraktekan di rumah.
Bubur Sayur Oatmeal

Bubur Sayur Oatmeal

Oleh Blue Band
Oatmeal bisa jadi pilihan yang menarik untuk sarapan bernutrisi Si Kecil. Supaya ia tidak bosan, lihat kreasi resep Bubur Sayur Oatmeal berikut ini!
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset