Cumi Cah Brokoli
Sarapan

Cumi Cah Brokoli

Saya Berhasil Membuat
Cumi Cah Brokoli
Cumi Cah Brokoli
Oleh Blue Band
Kandungan serat pada brokoli baik bagi sistem pencernaan serta dapat mencegah konstipasi atau sembelit. Brokoli juga mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Panaskan Blue Band, tumis bawang putih, bawang bombay, dan jahe hingga harum.
2
Tambahkan cumi, aduk rata. Bumbui dengan saus tiram, gula, dan Royco Ayam, aduk Blue Band hingga kekuningan.
3
Tuangkan air, masah hingga cumi matang. Tambahkan larutan maizena, masak hingga kuah mengental.
4
Tuangkan minyak wijen, aduk rata. Angkat.
5
Penyajian: Tata brokoli di atas piring saji. Tuangkan tumisan cumi di atasnya. Sajikan hangat.
Saran penyajian :
Disajikan untuk 4 orang

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 184.30 kkal
% AKG
Karbohidrat
12.83g
% AKG
Protein
13.62g
% AKG
Lemak
8.43g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Nasi Goreng Sosis

Nasi Goreng Sosis

Oleh Blue Band
Mari mencoba membuat nasi goreng sosis dengan memakai Blueband dan simak resep nasi goreng sosis ala Blueband yang bisa langsung dipraktekan di rumah.
Alternatif Sarapan Nikmat dengan Potato Gratin

Alternatif Sarapan Nikmat dengan Potato Gratin

Oleh
Bosan dengan resep sarapan yang monoton? Anda bisa mencoba membuat potato gratin yang praktis, lezat, dan kaya gizi. Semua yang mencicipinya pasti ketagihan.
Nasi Goreng Ceria

Nasi Goreng Ceria

Oleh Blue Band
agar si Kecil tidak bosan dengan sarapan yang begitu saja, ibu harus coba resep nasi goreng ceria yang mudah dan cepat disajikan
Resep Nasi Goreng Ayam Mozzarella

Resep Nasi Goreng Ayam Mozzarella

Oleh Blue Band
Pelajari bahan-bahan penting, tempoh dan langkah penyajian serta informasi nilai gizi per porsi untuk resep nasi goreng ayam mozzarella. Pelajari caranya sekarang.
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset