Roti Piknik Blue Band
Bekal

Roti Piknik Blue Band

Saya Berhasil Membuat
2 orang
Roti Piknik Blue Band
Roti Piknik Blue Band
Oleh Blue Band
mari mencoba resep roti piknik blueband yang bergizi dan cocok untuk bekal piknik sekeluarga
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Kupas bawang dan potong seperti cincin. Panaskan Blue Band dalam wajan dan goreng sebentar bawang tersebut. Dinginkan.
2
Potong terong dan timun menjadi irisan panjang, panggang di wajan.
3
Taburi dengan garam dan merica dan biarkan dingin. Potong tomat menjadi irisan. Potong roti menjadi 4 bagian, dan lubangi.
4
Oles bagian dalam dengan cream cheese (atau Blue Band jika cream cheese tidak tersedia). Isi roti dengan berbagai lapisan sayuran yang telah disiapkan.
5
Tekan bagian atas roti agar tertutup.
6
Ikatkan pita cantik di sekitar roti dan seperti untuk piknik. Potong roti di posisi yang tepat.

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 389.20 kkal
% AKG
Karbohidrat
60.75g
% AKG
Protein
12.16g
% AKG
Lemak
9.56g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Bento Gurita

Bento Gurita

Oleh Blue Band
Nasi selain sebagai sumber energi ternyata memiliki kandungan sodium yang rendah. Untuk meningkatkan nutrisi baik dari sayuran, ibu dapat menghias bekal menjadi bentuk yang menarik menggunakan sayur bewarna warni cerah. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 3-4 porsi sayuran per hari untuk mencukupi gizi seimbang.
Frittata

Frittata

Oleh Blue Band
Keju mengandung kalsium dan vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Penyerapan kalsium akan lebih baik jika diimbangi dengan aktivitas fisik yang sepadan. Sudahkah si Kecil berolahraga hari ini?
Resep Tumis Buncis Ati Ampela

Resep Tumis Buncis Ati Ampela

Oleh Blue Band
Pelajari bahan-bahan penting, tempoh dan langkah penyajian serta informasi nilai gizi per porsi untuk resep tumis buncis ati ampela. Pelajari caranya sekarang.
Oseng Tempe Ikan Asin

Oseng Tempe Ikan Asin

Oleh Blue Band
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset