Bento Gurita
Bekal

Bento Gurita

Saya Berhasil Membuat
Bento Gurita
Bento Gurita
Oleh Blue Band
Nasi selain sebagai sumber energi ternyata memiliki kandungan sodium yang rendah. Untuk meningkatkan nutrisi baik dari sayuran, ibu dapat menghias bekal menjadi bentuk yang menarik menggunakan sayur bewarna warni cerah. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 3-4 porsi sayuran per hari untuk mencukupi gizi seimbang.
Kembali ke daftar resep

Share

Bahan - Bahan

Bahan Utama

Langkah Penyajian

1
Aduk nasi panas dengan Blue Band hingga rata (jika nasi kurang panas, masukkan dalam wajan lalu panaskan.
2
Bentuk nasi seperti gambar.
3
Masukkan kedalam lunch box atau garnish diatas piring.
Saran penyajian :
Disajikan untuk 1 orang

Informasi Nilai Gizi Per Porsi

Energi 657.68 kkal
% AKG
Karbohidrat
61.41g
% AKG
Protein
16.43g
% AKG
Lemak
37.24g
% AKG
Vitamin A
% AKG
Vitamin B1
% AKG
Vitamin B2
% AKG
Niasin
% AKG
Omega 3
% AKG
Omega 6
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal.
Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah
** 1 resep=3 porsi, 1 porsi=1 piring

Resep Sejenis

Roti Panggang Kaya

Roti Panggang Kaya

Oleh Blue Band
Kacang tanah merupakan bahan pangan yang mengandung asam lemak baik dan merupakan sumber asam folat, vitamin E, dan magnesium. Kandungan gizi tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kadar gula darah.
Roti Telur Ceria

Roti Telur Ceria

Oleh Blue Band
Roti Gandum mengandung vitamin B2 yang bermafaat untuk metabolisme energi, membentuk jaringan, dan membantu mempertahankan penglihatan. Mengganti roti tawar dengan roti gandum utuh dapat menjadi alternatif sarapan berserat bagi si kecil.
Telur Orak Arik Mayo

Telur Orak Arik Mayo

Oleh Blue Band
Agar si Kecil tidak bosan dengan sarapan yang begitu saja, ibu harus coba resep telur orak-arik mayo yang mudah dan cepat disajikan
Roti Burung Hantu

Roti Burung Hantu

Oleh Blue Band
Roti gandum mengandung lebih banyak serat pangan. Sarapan yang tinggi serat merupakan modal yang baik bagi si kecil dalam memulai harinya. Serat yang tinggi dapat menahan lapar lebih lama sehingga si kecil dapat berkonsentrasi dengan optimal di kelas.
A
A
A
Timer
00
Jam
:
00
Menit
:
00
Detik
Mulai
Reset